Orzechy laskowe zawierają kwas foliowy, który jest niezbędny dla prawidłowego przebiegu ciąży, a witamina E zapobiega ryzyku poronienia.
Orzechy laskowe zawierają wiele innych witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy, a potas i wapń korzystnie wpływają na serce.
Ze względu na dużą zawartość witamin i olejów, orzechy laskowe są odpowiednim składnikiem diety osób wyczerpanych po chorobie.