Przepis
Wsyp do termosu 10-gramową garść korzeni łopianu. Zalej napar wrzątkiem wieczorem i pozostaw do zaparzenia do rana.
Codziennie rano przed posiłkiem przecedzić i wypić 5, maksymalnie – 6 łyżek. łyżki naparu.
Kurs trwa 1,5-2 miesiące. Następnie zrób dwutygodniową przerwę i powtórz zabieg.
Zabieg ten można również stosować profilaktycznie u osób, które dużo siedzą w ciągu dnia pracy i zmuszone są do prowadzenia siedzącego trybu życia, ale nie mają powyższych urazów ani osteochondrozy.